首页 > 职业资格 > 资料专区 > 正文
2017年心理咨询师《健康心理学》精讲:减肥策略
来源:金色未来教育 作者:原创 添加时间:2017/9/5 15:34:29

  一. 减肥的策略

  (一) 节食减肥

  失败原因:估计有偏差、进食方式

  (二) 药物减肥

  一般减肥药物的策略师通过减低食欲、减少热量的摄入来达到减肥的目的

  二. 运动与体重

  控制饮食加上适合的运动是控制体重的最理想手段

  运动可以消耗能量,促进脂肪分解,提升人的心理健康水平

  影响锻炼;医生的建议;个人因素(对锻炼的态度,预测锻炼的参与度);社会环境因素;锻炼计划本身的特点

 

校区地图
  • 秦皇岛校区
  • 天津校区
  • 包头校区
  • 张家口校区
  • 石家庄校区
服务支持
咨询热线
  • 0335-8061868
  • 15373608858
  • 15373608860
  • QQ:327882222
  • 0311-87222319
微信平台
微信订阅号
秦皇岛金色未来培训学校版权所有
Copyright©2002-2024 JSWLJY.COM All Rights
冀ICP备14019694号-3 冀公网安备13030202003596