一. 戒烟的困难
1. 吸烟者身心对吸烟行为的依赖(主观幸福感丧失、生活方式改变而引起的压力)
2. 尼古丁的药理作用在吸烟者生理上产生的反应
3. 来自周围环境的影响(西方，压力;中国，社交情境)
二. 戒烟的阶段
(一) 计划前阶段
(二) 计划阶段
(三) 准备阶段
(四) 行动阶段
(五) 维持阶段
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