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  • ◆ 秦皇岛心理咨询师经验交流——怎样缓解压力

    　　适度的压力有利工作，也有利于人的身体健康。但凡事有个度，超过了个人能够承受的程度，就必须及时缓解。如何缓解压力，保持心理健康呢?专家们认为一般来讲有以下几种方法： 第一是回避和远离压力来源。

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