近年来的研究表明，约20%~30%的大学生存在不同程度的心理问题，主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情绪危机和神经衰弱。面对日益沉重的心理压力，我们高校教育工作者应该高度重视。随着形势的发展，传统的以知识普及为基础的心理健康教育方式，如个体咨询与辅导、心理健康教育课、媒体宣传等，由于数量和效率的限制，已不能满足当代大学生的需要。团体心理辅导是一种在团体情况下提供心理援助和指导的咨询形式。近年来，它在心理健康咨询中发挥着越来越重要的作用。那么大学生团体心理辅导该如何做？效果如何？秦皇岛金色未来培训学校为您详细解答！

　　团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
　　团体心理辅导根据成员问题的相似性或成员自发形成的相似性组建研究小组，通过共同讨论、训练和指导，解决成员的共同心理问题。团体心理辅导的优势在于将团体作为一个微观环境，为那些在现实生活中感到挫折、压抑的成员提供一个轻松的心理环境。在这种轻松的环境中，参与者探索与他人相处的方式，学习有效的社交技能；小组成员可以讨论彼此的经验，不断检查和改进自己，培养成员的信任感和归属感。团体咨询可以用来满足各种特殊群体的需要，是当代发展最快的心理咨询和治疗形式之一。

　　如何在大学生中开展团体心理辅导
　　应根据学生的不同个性特点，综合考虑设计、性质、目标和对象，采取不同的方式方法。大学生团体心理辅导应注重互动性和实用性，力求多样化、生动化、趣味性。目前，高校中易于使用的团体心理辅导方法主要包括：
　　1）角色扮演法：角色扮演法是团体心理辅导中非常重要和常用的技术。
　　2）行为训练法：安排一定的训练任务，要求成员按时完成，养成良好行为，克服不良行为。其中，行为训练方法应遵循由易到难、示示范性、及时强化原则。
　　3）心理剧：由成员通过一种特殊的戏剧形式进行表演。让参与者通过扮演这个角色来体验一些没有意识到的情绪和态度，并达到发泄情绪和减轻压力的目的。
　　4）游戏咨询：这种心理辅导以“游戏”为中介，投射成员的内心世界，然后进行心理咨询。
　　5）音乐心理调适训练：音乐可以说是最能表达人的情感和心理状态的艺术形式。

　　团体心理辅导在促进大学生心理健康发展中的作用
　　（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能
　　（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
　　（三）提高人际交往能力
　　（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同

     团队优势

     定制化团队辅导：一对一定制专属团辅方案；
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     超长时间咨询：连续运行13年、累计600余场、5000小时；
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